基礎知識 | リフレクソロジー資格情報まとめ






基礎知識

リフレクソロジーとは?

リフレクソロジーとは?

リフレクソロジーとは? リフレクソロジーとは「反射学」を指します。 リフレックス=反射に学問を意味する接尾語ロジーを付けた造語で、人間の臓器や骨、神経などの各肢体が手足などのいわゆるツボと関連しており、それを刺激すること


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ヨガとリフレクソロジーの違いとは?

ヨガとリフレクソロジーの違いとは?

ヨガとは? ヨガはマッサージではありません。インドに発祥を持つ健康法で、4,000年ほどの歴史があるとされています。 サンスクリット語で「つながり」を意味するヨガでは、心と体、魂がつながって調和している状態を目標とし、体


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ピラティスとリフレクソロジー違いとは?

ピラティスとリフレクソロジー違いとは?

ピラティスとは? ピラティスとはどのようなものなのでしょうか? ヨガと幾分似ていますが、エクササイズに加え、心身と精神の統合やコントロール、結果としての落ち着いたメンタルとしなやかな肉体を目指すという目的があります。 考


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柔軟やストレッチが血流促進に最適

柔軟やストレッチが血流促進に最適

柔軟やストレッチの効果 体が硬いことに悩んでいる方は少なくありません。柔軟やストレッチが体に良いことは誰もが知っているものの、実践しようとするとなかなか難しいものです。 動機づけを持つためにも、柔軟やストレッチがどのよう


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デスクワークでも筋肉はこわばる

デスクワークでも筋肉はこわばる

デスクワークのデメリット デスクワークと聞くと、健康に良くないイメージを持つ方は少なくありません。デスクワークでは長時間同じ姿勢を取るだけでなく、筋肉をこわばらせ、衰えさせてしまいます。 人間の体は非常に精密に出来ていま


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適度なストレッチで体調管理できる

適度なストレッチで体調管理できる

狭い場所でもストレッチを 体を動かすことは体調管理に必要で、それも仕事の一部とさえ言われます。狭いスペースでできるストレッチで健康を維持していきましょう。 例えば、デスクワークを中心とした生活で、肩こりや頭痛、腰痛に悩ま


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ツボ押しとリフレクソロジーの似ているところ

ツボ押しとリフレクソロジーの似ているところ

ツボ押しとは? 足裏を刺激する、似ているようで同じではないツボ押しとリフレクソロジー。 まず最初にツボ押しについて見てみましょう。足つぼとも呼ばれるツボ押しは、中国にルーツを持つ健康法と言われています。 人間の体には「経


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リフレという略称のイメージが悪い理由

リフレという略称のイメージが悪い理由

略称はあまり使われない あくまでイメージの話ですが、デフレなど良くないイメージの言葉を連想させたり、すぐに意味が分からないなどの理由があり、ほとんどリフレという略称が使用されることはありません。 そもそも、リフレクソロジ


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