リフレクソロジーの実践 | リフレクソロジー資格情報まとめ






リフレクソロジーの実践

足の裏やふくらはぎでおすすめのツボ

足の裏やふくらはぎでおすすめのツボ

頭の疲労を取る 頭の疲れやストレスを感じる場合、足の親指の真ん中のツボを刺激しましょう。足の親指の腹は脳とつながっているとされています。ここを両手で押し込むように刺激すると、体調によっては硬かったり痛みを感じるかもしれま


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むくみ解消に一番いいのはどこのツボ?

むくみ解消に一番いいのはどこのツボ?

足のツボ 体のむくみは誰しも悩むことがあります。まずは足のツボ「湧泉」を刺激しましょう。 湧泉は、足でグーを作った時に出来る、足の裏中央あたりのくぼみのことで、土踏まずの最上部あたりに位置します。 湧泉やそれに対応するツ


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手のひらや首周りでおすすめのツボ

手のひらや首周りでおすすめのツボ

手のひらのツボ 手のツボを利用した健康法は、脳に即座に伝達するというメリットがあります。たとえば中指の爪の生え際中央に位置するツボは、後頭部に対応していると考えられています。 これはストレス性の体調不良や痛みに効果的で、


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デスクワーク中にもできるツボ押し・リフレクソロジー

デスクワーク中にもできるツボ押し・リフレクソロジー

ボールで出来るリフレクソロジー デスクワークで最も、かつ手軽で今すぐにでも実践できるおすすめのリフレクソロジーは、テニスボールなどを足の裏で転がすだけの方法です。 不規則で、一切見ずに行うため、ピンポイントで正確に刺激す


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飲酒した時はリフレクソロジーしないほうが良い

飲酒した時はリフレクソロジーしないほうが良い

なぜ飲酒時は避けるべきか 飲酒後は施術お断り、というリフレクソロジーサロンは少なくありません。お酒を飲んだ時にリフレクソロジーしない方が良いのは、なぜでしょうか? リフレクソロジーには、臓器や筋肉を刺激することで血行をス


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風邪を引いている時もリフレクソロジーは向いていない

風邪を引いている時もリフレクソロジーは向いていない

風邪を引いたときにリフレクソロジーを避けるべき理由 風邪を引いている時は、リフレクソロジーの施術は控えるべきでしょう。 風邪の熱によって病原菌を退治している最中であり、体にはかなりの負荷がかかっています。その状態でリフレ


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足裏マッサージとリフレクソロジー

足裏マッサージとリフレクソロジー

似ているところ 足裏マッサージとリフレクソロジーは似ているところもあり、違っている部分もあります。最大の共通点は、足の裏を刺激して健康効果を得るというポイントです。 足裏マッサージとリフレクソロジーは、それぞれ発祥も発展


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体のむくみが残る原因と効果的な対処法

体のむくみが残る原因と効果的な対処法

むくみの主な原因 浮腫むくみが生じるのはなぜでしょうか? 直接の原因となっているのは水分です。 血液も含めて、体中に存在する水分がある部分に溜まってしまい、なかなか排出されないときにその部位が膨らんでいるように見えます。


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温泉とリフレクソロジーを合わせるのもおすすめ

温泉とリフレクソロジーを合わせるのもおすすめ

リフレクソロジーと温泉の類似性 リフレクソロジーは温泉と併用すると効果的なのでしょうか?残念ながら、温泉とリフレクソロジーの関連を調べた研究などは無いようです。 しかし興味深いのは、日本で温泉やそれに隣接する温泉施設では


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リフレクソロジーなら力が弱くてもできる

リフレクソロジーなら力が弱くてもできる

リフレクソロジーに腕力は必要なし! リフレクソロジーの施術には、ほとんど腕力を必要としません。これが整体やカイロプラクティックの場合、お客さんの身体を抱えたり、押さえつけるような動作が必要となるため、施術する側にもかなり


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